1️⃣整颗的西兰花🥦放入盐水中浸泡，冲洗干净切块
2️⃣开水放入油盐，西兰花🥦焯水，几秒钟，颜色变深就可以
3️⃣热锅凉油炒香蒜蓉，微微发黄，放入生抽，盐🧂，放入西兰花🥦，炒匀，完成✅
蒜蓉西兰花🥦
1️⃣整颗的西兰花🥦放入盐水中浸泡，冲洗干净切块
2️⃣开水放入油盐，西兰花🥦焯水，几秒钟，颜色变深就可以
3️⃣热锅凉油炒香蒜蓉，微微发黄，放入生抽，盐🧂，放入西兰花🥦，炒匀，完成✅